Girl Power Anthems: 140 músicas sobre o empoderamento feminino

Este é para as meninas: músicas sobre o empoderamento feminino

Aqui está um Power Boost

Para todas as mulheres em nossas vidas que precisam de um impulso de incentivo, esta Playlist Girl Power é para você!

É para mulheres como minha irmã, enfrentando o divórcio com três meninos para criar. Depois de ter sua confiança violada por um canalha, agora ela está lutando para se manter sozinha novamente. Reconstrua sua força pessoal e fique forte, linda dama!

É também para jovens inteligentes e corajosas como minha filha. Eles estão quebrando barreiras de carreira em campos tradicionalmente masculinos. Ela está matriculada em um programa de engenharia honrado, em que as meninas superam em número quatro a um (como costumam fazer em ciências, tecnologia, engenharia e matemática). Todos os dias ela demonstra que é corajosa e bonita . Além disso, ela é uma das melhores alunas!

Por fim, esta lista de reprodução de empoderamento feminino é uma mensagem para mulheres como minha mãe e tia, que assumiram o cuidado de assumir papéis para minha avó doente. Cada vez mais, eles se tornaram seus defensores e prestadores de cuidados pessoais de saúde, companheiros e tomadores de decisão substitutos. A menos que você tenha pisado nesses sapatos ou testemunhado o trabalho que leva a esse cuidado, é difícil realmente apreciar o investimento de tempo, recursos e energia emocional.

Por que não criar uma lista de reprodução personalizada para incentivar as mulheres especiais em sua vida - ou a si mesmo - a continuar sendo corajoso, forte e lutando pela boa luta?

1. "Confident", de Demi Lavato (2015)

Mulheres confiantes não deixam ninguém - homens ou outras mulheres - falar mal ou prejudicar sua dignidade. Eles fazem suas próprias escolhas sobre a identidade própria e para serem quem são, falhas e tudo. Não deixe ninguém te derrubar. Olhe-os diretamente nos olhos, cabeça erguida.

2. “Song Song”, de Rachel Platten (2015)

Você pode ser uma pessoa nesse grande mundo, mas tem a capacidade de impactar mudanças monumentais através de sua voz e ações. Nunca subestime sua capacidade de influência:

Como um pequeno barco no oceano
Enviando grandes ondas em movimento
Como como uma única palavra pode abrir um coração
Posso ter apenas uma partida
Mas eu posso fazer uma explosão.

3. “Corra o mundo (meninas)” de Beyoncé (2011)

A rainha BeyBey dá um grito a todas as meninas que governam o mundo. (E sejamos realistas, não é?) Somos as meninas que trabalham das nove às cinco por um salário, somos fortes o suficiente para gerar os filhos e depois voltar aos negócios.

4. “Try” de Colbie Caillat (2014)

As mulheres fazem muito para tentar atender às expectativas dos outros, começando pela imagem corporal. Mas essa música fortalecedora afirma que você é suficiente, puro e simples, do jeito que é. Você não precisa se esforçar tanto. Você apenas tem que se aceitar.

5. “Ame-me”, de Hailee Steinfeld (2015)

Em vez de permanecer em um relacionamento doentio, uma mulher empoderada não tem medo de ficar sozinha: "Vou me amar. Não, não preciso de mais ninguém. Eu me amo".

Essa música é uma homenagem a mulheres de todas as idades que deixaram relacionamentos disfuncionais ou insatisfatórios. Só porque você está sozinho não tem que significar que está sozinho!

6. “Mulher Crescida” de Beyoncé (2013)

Você é uma mulher adulta confiante e demorou um pouco para chegar aqui. Agora que você está usando calcinha grande, você faz o que deseja e não se desculpa por suas escolhas. Este é o seu hino de poder, e você o segue!

Eles amam o jeito que eu ando
Porque eu ando com uma vingança
E eles me escutam quando eu falo porque não estou fingindo
Demorou um pouco, agora eu entendo exatamente para onde estou indo
Conheço o mundo e sei quem sou, é hora de mostrar isso.

7. “Who Says” de Selena Gomez (2011)

Como a pessoa poderosa e autoconhecida que você é, você se define. Essa música faz todas as perguntas importantes, como

• Quem disse que você não é um potencial estelar?
• Quem disse que você não é presidencial?
• Quem disse que você não pode estar no cinema?
• Quem disse que você não passa no teste?
• Quem disse que você não pode ser o melhor?
• Quem disse que você não é perfeito?
• Quem disse que você não vale a pena?

8. “F ** kin 'Perfect” de Pink (2010)

Você sabe todas as coisas ruins que diz a si mesmo sobre como você não é bom o suficiente, não é bonito o suficiente, você nunca será algo e ninguém nunca irá amar você? Pare com isso agora. Eu quero dizer isso, e P! Nk também. Essa música exige que você silencie essas vozes para sempre e entenda que você. Estamos. Suficiente.

9. "Este é para as meninas", de Martina McBride (2003)

De garotas do ensino médio a jovens profissionais, a uma mulher de meia idade que tenta conter a devastação do tempo, essa música edificante celebra mulheres bonitas de todas as fases da vida, "de uma a 99". Incentiva-os a sonhar com tudo o que têm, amar sem se conter e amar a si mesmos do jeito que são.

10. "Nothing In Between (B * tch)", de Meredith Brooks (1997)

As mulheres ocupam muitos papéis, e essa música comemora divertidamente todos eles, do doce ao atrevido à sedutora, da mãe ao significado de tudo o que há entre:

Eu sou ab * tch, eu sou um amante
Sou criança sou mãe
Eu sou um pecador, eu sou um santo
Eu não sinto vergonha.
Eu sou seu inferno, eu sou seu sonho
Eu não sou nada no meio
Você sabe que não iria querer isso de outra maneira.

11. "Roar", de Katy Perry (2013)

Katy Perry celebra a gloriosa transformação de uma mulher fracote que tem medo de proclamar sua opinião e abrir caminho para um verdadeiro espírito de luta olho no tigre. Seu novo eu sabe exatamente o que ela quer e não tem medo de revidar. Se você é um campeão que dança no fogo e ruge como um leão, aqui está o seu hino de poder!

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12. "Beautiful", de Christina Aguilera (2002)

Bonito, não importa a água que eles dizem ... essa música fala com o poder da resiliência e com o conhecimento do seu próprio valor. Quando as palavras de outras pessoas gritarem uma mensagem, deixe sua voz interior permanecer firme, firme e inabalável, sabendo que você só precisa de si para validação.

13. “Segredos” de Mary Lambert (2014)

Que sensação libertadora de deixar todos os seus segredos! Essa música autoriza as mulheres a simplesmente esconderem tudo o que elas têm trabalhado tanto para esconder. O sigilo exige muito trabalho e ninguém se importa tanto com o que você está escondendo! Eles têm seus próprios segredos para proteger. Apenas supere isso e continue com sua vida.

14. "Superwoman" de Alicia Keys (2008)

Esta música inspiradora é uma homenagem a todas as mães (e outras mulheres) que se esforçam para apoiar a humanidade e tornar este mundo um lugar melhor. Nem sempre somos seus heróis óbvios, mas embaixo você encontrará o colete, o "S" no peito, enquanto fazemos deste mundo um lugar melhor. Admita: você não é uma supermulher?

15. "Good Woman Down", de Mary J. Blige (2006)

Esta música fornece uma emocionante palavra de encorajamento de Mary J. Blige a todas as suas irmãs problemáticas que estão passando por dores e dificuldades. Embora você tenha boas razões para se preocupar e consternar, ela fornece o dom deste conhecimento: você não pode segurar uma boa mulher. Você sente seu fogo interior? Levante-se! Levante-se! Levante-se!

16. "Eu sou mulher", de Helen Reddy (1972)

Esta música animada descreve a marcha progressiva das mulheres para a frente. Outrora uma canção de assinatura do movimento de libertação das mulheres, agora é um testemunho de nossa jornada e uma conexão poderosa uma com a outra. Nenhuma Playlist Girl Power estaria completa sem ela!

17. “Saudação” de Little Mix (2013)

Essa música é um chamado à atenção de todas as mulheres do mundo para permanecerem juntas como algo mais do que apenas um objeto bonito. Quer você use "saltos altos, tênis, sapatos de salto alto ou amarre suas botas", é uma saudação para você como mulher - um indivíduo, um original.

18. "As garotas simplesmente querem se divertir", de Cyndi Lauper (1983)

Este clássico é um lembrete de que não são apenas os caras que querem sair e se divertir. As meninas querem se libertar das expectativas e apenas relaxar e se divertir também!

19. “All About That Bass” de Meghan Trainor (2014)

As mulheres capacitadas sabem que a beleza existe em todos os tamanhos, formas, tons e estágios da vida. Essa música substitui a vergonha de gordura com a celebração de "trazer o saque de volta" e ter "todo o lixo certo nos lugares certos". Afirma que "cada centímetro de você é perfeito de baixo para cima". Como uma mulher forte e vibrante, preocupe-se menos com o seu tamanho do que com a sua saúde e bem-estar.

20. "Mulher Fenomenal", de Olivia Newton-John (2005)

Uma mulher confiante não precisa necessariamente gritar ou ser a mulher mais atraente fisicamente para virar a cabeça. Ela cativa e inspira os outros porque possui completamente sua identidade. Esta música edificante e poderosa revela como fazer exatamente isso.

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